一天當中，最重要的一餐就是早餐~雖然許多人早餐都是隨便吃吃，不過，為了讓大腦和身體有足夠的活力，早餐一定要吃喔!沒有食慾的時候，就用「五穀粥」展開充滿活力的一天!!
【準備材料】
五穀米一斤
【調味料】
少許鹽
【作法】
1. 將五穀米泡水30分鐘。
2. 準備一只湯鍋，加入適量冷水後開中火，放入五穀米。
3. 煮滾後轉中小火，並以湯匙攪拌，避免沾黏。
4. 加入少許鹽調味拌勻後，煮至五穀米鬆軟即完成。
使用鍋具：Cook’on 悠活燉煮鍋系列 雙耳附蓋湯鍋-粉藍20cm
詳細資訊請見官網http://www.crown-life.com.tw/product_info.php?id=136
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