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辣炒年糕是韓國最有名的街頭小吃~甜甜辣辣的炒年糕,在家也能輕鬆做唷~只要利用水煮方式,加入自己喜愛的食材,就能變身你的私房美食,而且做法超級簡單~趕快來試試吧!!

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【準備材料】

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一天當中,最重要的一餐就是早餐~雖然許多人早餐都是隨便吃吃,不過,為了讓大腦和身體有足夠的活力,早餐一定要吃喔!沒有食慾的時候,就用「五穀粥」展開充滿活力的一天!!

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月見過貓  

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 莓果紅酒溫泉蛋沙拉  

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日式豬肉什錦味噌湯又稱為「豚汁」,是日本的一道家常菜餚,主要材料為豬肉、味噌及一些蔬菜。營養均衡、顏色美觀、口感與湯頭俱佳,是謂日本味噌湯裡少數「能作主菜的副角」,也為日本人喜歡於深秋天候漸涼時節享用的「媽媽手作料理」。

日式豬肉什錦味噌湯  

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「桂圓」又稱「龍眼」,有助益氣補血。「核桃」又名「胡桃」,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,可減少動脈硬化的形成,更含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。

養生桂圓核桃蛋糕  

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 「芙蓉豆腐」又名「雞蛋豆腐 (日本稱之為『玉子豆腐』)」。內含維生素B群、蛋白質、鈣質等。搭配上的蝦仁則含有豐富的鈣、鎂及蛋白質等營養成份。此道菜採清蒸烹調,保留食物鮮美原味。

芙蓉蝦  

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「鹽焗雞」為廣東東江菜系的特色菜餚,是在早年間客家人遷徙中流傳下來的料理。皮軟肉嫩,香濃美味而不油膩,並有溫補功能。

鹽焗雞  

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豆漿海鮮鍋  

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韓式春川辣炒雞排  

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蔬菜燉雞肉  

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蘑菇炒甜豆  

【準備材料】

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蛤蜊絲瓜  

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南瓜炒米粉  

【準備材料】

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泰式打拋豬肉  

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番茄牛肉炒蛋

 

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【準備材料】

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